Проголосовало: 0

Чернослив для похудения

Категория: Разное
Чернослив для похудения

Сухофрукты не зря уже давно используются в диетическом питании, рассмотрим подробнее чернослив для похудения и здорового питания. Ежедневное употребление этого продукта не только помогает поддерживать вес в норме, но и очищает организм от шлаков, благотворно влияет на состояние костей, укрепляя их и повышая их прочность, тем самым снижая риск переломов и повышая способность организма быстрее восстанавливаться после травм. Кроме того, регулярное потребление чернослива помогает нормализовать все метаболические (обменные) процессы в организме человека. Готовим просто вкусный чернослив без затрат!

Рулет из чернослива и кураги

Компоненты:

• Чернослив – 300г

• Грецкие орехи молотые – 150г

• Курага – 800г

• Мед жидкий – 150г

Приготовление:

• Форма или противень застилается пищевой пленкой.

• Подготовленная курага, чернослив пропускаются через мясорубку отдельно друг от друга.

• На противень с пленкой укладывается первый слой из кураги, поверхность разравнивается.

• Следующий слой чернослив, потом молотые грецкие орехи.

• Все поливается жидким медом и сворачивается в форме рулета.

• Бережно снимается пищевая пленка, рулет заворачивается в фольгу и охлаждается в морозильной камере от 6 до 8 часов (можно оставить на ночь).

• Готовый рулет нарезается на порционные кусочки.

Вернуться назад »
  • Автор: admin
  • Просмотров: 442
  • Комментариев: 0