Проголосовало: 0

Салаты постные

Категория: Салаты
Салаты постные

Во время поста большинство людей употребляет постную еду. Одни воздерживаются от мяса, а едят больше рыбу, другие не едят яйца, а хлеб и воду. Я предлагаю вам попробовать салаты постные, так как на хлебе и воде наш организм долго не протянет, а здоровье превыше всего. Приступим к приготовлению. Готовим дома просто без затрат!

Для приготовления салата с фасолью вам потребуется:

• Фасоль 250 грамм

• Крабовые палочки 200 грамм

• Томаты 2 штуки (свежие)

• Огурцы маринованные 3 штуки

• Перец болгарский 1 штука (красный)

• Зелень

• Подсолнечное масло

• Чеснок 2 зубчика (по желанию)

• Лимонный сок (на кончик ножа)

• Соль, перец.

• Крабовые палочки разморозить и нарезать кубиками.

• Фасоль замочить на два часа, затем сварить (можно приобрести готовую).

• Томаты вымыть и нарезать небольшими кубиками.

Огурцы нарезать также. Перец болгарский вымыть, удалить середину и нарезать кубиками.

• Чеснок мелко нарежьте.

• В глубокой миске смешайте: фасоль, крабовые палочки, томаты, огурцы, перец, добавьте порезанную зелень. Подсолите, поперчите, влейте лимонный сок и подсолнечное масло.

• Салат готов. Желаем приятного аппетита!

Салат с тунцом и фасолью

Для приготовления салата с тунцом и фасолью вам потребуется:

• Банка 0, 5 фасоли белой спаржевой

• Лук синий 1 штука

• Томаты черри 250 грамм

• Консервы 1тунец в масле

• Орехи грецкие 30 грамм

• Масло оливковое (можно подсолнечное масло)

• Зелень

• Уксус

• Соль, перец.

• Лук почистить от кожуры и нарезать полукольцами.

• Томаты вымыть и разрезать пополам.

• Орехи нарезать на мелкие куски .

• Возьмите тунец (масло слейте, оно не потребуется), поломайте на куски. Добавьте фасоль, лук, томаты, орехи, порезанную зелень. Добавьте уксус, соль, перец и заправьте оливковым маслом. Всю массу смешайте, переложите в салатницу и можно подавать на стол.

• Желаем приятного аппетита!

Вернуться назад »
  • Автор: admin
  • Просмотров: 221
  • Комментариев: 0